Indah Kalalo sukses menurunkan berat badan | PT. Kontak Perkasa Futures Cabang Surabaya Perempuan kelahiran Jakarta, 30 Agustus 1980 ini mengatakan, selain menjaga pola makan. Ia juga getol melakukan olahraga. "Tiap minggu tiga kali wajib workout. Minimal sejam aja. Ada yoga, aerobik, ada gerakan cardio sambil dengerin musik. Sama ngedance gitu juga," ujar ibu tiga anak itu. "Kalau ada yang bilang Indah Kalalo gampang banget nurunin berat badan, itu tidak. Aku banyak makan sayur, makan buah, olahraga," ungkapnya saat dijumpai di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Kamis (26/10/2016). Pemain film Pesan Dari Surga ini mengatakan, program menurunkan berat badan itu dilakukan pascamelahirkan anak ketiganya, Tigerlily Grace pada 10 September 2015. Saat itu, berat badan Indah naik drastis sampai 26 kilogram karena hamil dan melahirkan. Indah sempat memiliki berat badan di angka 80 kilogram. Saat ini berat badannya sudah 62 kilogram. Model sekaligus aktris Indah Kalalo sukses menurunkan berat badan hingga 26 kilogram dalam waktu satu tahun. Lantas apa saja yang dilakukan Indah Kalalo? Trik Jitu Indah Kalalo Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan | PT. Kontak Perkasa Futures Cabang Surabaya Indah Kalalo sama sekali tidak mengambil langkah operasi, obat-obatan, maupun diet untuk menurunkan berat badan. Ia hanya mengandalkan olahraga dan mengonsumsi makanan rendah kalori, sayur, buah-buahan. Istri Ibrahim Justin Werner itu, juga mengurangi konsumsi nasi, cukup dua kali seminggu dan lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein. "Aku banyakin makan sayur, buah, walaupun tetap aku juga konsumsi steak, makanan indonesia yang enak-enak makan nasi, tapi sekarang aku kurangin semua itu, nasi kalau bisa seminggu sekali aja deh, sisanya protein dan sayur-sayuran," tandas Indah Kalalo. Semua orang bilang gampang banget ya nurunin berat badan, jangan salah, saya nurunin 26 kg berat badan, saya dalam seminggu 3 kali workout," ucap Indah Kalalo saat ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Kamis (27/10/2016). Saat waktu senggang ibu tiga anak itu berusaha melakukan olahraga setiap hari, dengan estimasi waktu satu jam pertiap harinya. Jenis olahraga yang dilakukan Indah Kalalo pun beragam, seperti Aerobic, Brazilian Dance, jenis-jenis olahraga yang dilakukan sambil mendengarkan musik dan mengeluarkan banyak kardio. "Aku workout satu jam tapi aku usahakan satu minggu tiga kali deh diseling-selingin ada yoga, ada aerobic, brazilian dance, sama triple trap itu kegiatan olahrga sambil dengerin musik sambil olahraga, untuk mengencangkan badan dari atas sampe bawah," tutur Indah Kalalo. Indah Kalalo, punya trik jitu untuk dapat menurunkan berat badan setelah melahirkan. Diakui wanita 36 tahun itu memang proses yang dilaluinya tidak mudah untuk menurunkan berat badan hingga 26 kilogram (kg). Ia memulainya dengan membiasakan diri olahraga rutin sebanyak tiga kali seminggu. Demi Tampil Hot, Indah Kalalo Rela Setahun Tersiksa | PT. Kontak Perkasa Futures Cabang Surabaya Bukan hanya untuk suaminya, apa yang dijalaninya kali ini untuk karirnya. Sebab, disela-sela tanggung jawabnya sebagai ibu. Indah masih aktif di dunia fashion. ”Kemarin kebetulan ditawarin buka toko di indonesia Fashion gallery di New York. Aku berangkat kesana. Indonesia Fashion Gallery itu buka di Manhattan, jadi naruh baju disana,” ceritanya.
Selain memperkenalkan cloting line miliknya dengan Label je suis flirt. Indah juga menyempatkan diri melihat kemeriahan Pameran busana di New York. Pasalnya, New York sudah dikenal luas sebagai salah satu kiblat busana dunia disamping Paris. ”Aku kesana juga untuk lihat New York Fashion Week (NYFW),” tambahnya. Sayangnya indah belum berani Tampil di ajang bergengsi itu. Indah mengaku harus mempelajari situasi dan medan terlebih dahulu. Indah tak ingin menampilkan busana miliknya tanpa persiapan yang sangat matang. ”Karena kita belum tahu marketnya seperti apa. Jadi disana ngeliat aja dulu. Belajar fashion disana,” tukasnya. Beragama kegiatan sehat menjadi pilihannya. Mulai dari yoga, aerobik, gerakan cardio hingga dance. ”Tadinya beratku sampe 80 sekarang sudah 62 kilogram,” ujar Indah Kalalo saat ditemui di Kawasan Tendean, Jakarta Selatan, (27/11). Meski demikian perempuan kelahiran Jakarta, 30 Agustus 1980 tersebut belum menemukan kepuasan akan penampilannya. Suami Ibrahim Justin Werner berusaha terus mengembalikan postur tubuhnya seperti semula. ”Ini tuh masih kurang 8 kilogram, lagi. Kalau di kamera keliatan naik 5 kilo lagi, jadi total harus turun 13 kilo,” ujarnya. Diakui Indah, gerakan sehat yang dilakukannya memang tak muda. Selama setahun dirinya mengaku tersiksa.”Tersiksa banget,” bebernya. Namun apa boleh buat. Lantaran ingin mengembalikan kepercayaan diri. Indah pun harus melewati itu semua.”Baju yang dulu saja tidak muat lagi jadi harus di-garage sale,” katanya. Setelah melahirkan buah hatinya, Tigerlily Grace Werner. Artis dan model, Indah Kalalo berjuang keras mengembalikan postur tubuhnya. Selama kurang lebih setahun, perempuan yang memiliki nama lengkap Indah Mayang Indriyani bekerja secara ekstra.
0 Comments
Leave a Reply. |
Official Website
PT Kontak Perkasa Futures Profil Perusahaan Legalitas Badan Regulasi Fasilitas dan Layanan Archives
May 2017
Categories
All
Networks
|